# Mất ngủ
Những thói quen âm thầm gây tổn hại não bộ
Não bộ là trung tâm điều khiển toàn bộ suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của con người. Tuy nhiên, nhiều thói quen diễn ra hằng ngày lại đang từng bước làm suy giảm chức năng nhận thức mà không phải ai cũng nhận ra. Các nghiên cứu khoa học gần đây tiếp tục chỉ ra rằng, việc điều chỉnh lối sống có thể tạo khác biệt lớn trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe não bộ.
